20200630🍪
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夏天到了☀️又是一個雕塑身材的季節
但是這對我來說真的太難了😭
我是一個愛吃零食、愛喝飲料、又不愛運動的人
對於身材管理我都是三餐少量吃來減少熱量的吸收
但是有時候正餐吃不飽
晚上宵夜時間想吃東西的慾望大增
有時還會想犒賞自己一下來份下午茶🍵
熱量就在不知不覺中堆積在自己的體內😰
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所以六月份我開始了少吃多運動計畫！
希望暑假來臨時 可以有滿意的身材穿漂亮的衣服
最近開始吃擁有飽足感又能加強代謝的美曲餅🍪
美曲餅就是針對像我這樣愛吃零食不忌口
常常不小心攝取過多熱量的人所量身打造的！
我三餐跟平常一樣正常吃 不增減用餐量
但我開始漸漸從每天吃宵夜喝飲料
到現在克制自己晚餐後不進食
正餐中間嘴饞或肚子餓時都來1-2塊美曲餅
或是宵夜時間嘴饞也可以用美曲餅來取代
搭配開水一起吃 發現吃完後真的讓我有飽足感
而且又能抑制我想吃其他高熱量零食的衝動🤣
有飽足感是因為裡面添加了「魔芋纖維」
👉緩解飢餓 減少過多的熱量攝取
另外還添加了「非洲忙果籽萃取」是天然健康的瘦素
👉幫助愛吃的我們減少食欲 讓身材更窈窕～
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如果你跟我一樣也是愛吃、管不住貪吃的嘴的人
或是三餐不正常造成代謝變差排便不順的人
都可以吃看看美曲餅喔
跟我一起遠離垃圾食物跟宵夜
夏天來臨快秀出你漂亮誘人的曲線吧💕
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佳穗美曲餅👉https://bit.ly/3dOE70u
#iHDoc #美曲餅
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